把人加进照片，最快的方法
拍照的时候总有人不在——掌镜的那位朋友、远在大洋彼岸的亲人、没能赶来的奶奶。老办法是从别的照片里把人抠出来再贴上去，这也正是大多数合成合照一眼假的原因。更好的办法：别贴。给每个人上传一张清晰的照片到 AI Group Photo Mixer，让 AI 把整张照片当成一张全新的照片来重建——每张脸打同一束光，比例和透视统一，连接触阴影都是真实的。全程大约两分钟，任何浏览器都能用（手机也行），免费版每天 80 积分正好够一张高清合照。这篇指南会带你走完完整步骤，展示同一组自拍生成的未修饰结果，还附上可直接复制的提示词，想自己在任何 AI 编辑器里动手也没问题。
把人加进照片的三种方法
把一个人放进他没出现过的照片里，说到底只有三条路。选哪条，取决于你有多少时间、需要多细的控制。
一键 AI 工具
每人上传一张照片，选个场景，完事。人脸保真、重新打光、融合全部由工具自动处理。最适合真实的家庭合照、团队照和送人的礼物——凡是脸必须还像本人的场合都适用。
几乎所有人的首选
自己写 AI 提示词
通用图像模型（Gemini、ChatGPT 等）只要提示词写得够细，也能把参考照片里的人合到一起——但脸容易跑偏、莫名多出路人，你得反复重试。下面这些我们实测过的提示词能补上大部分差距。
适合喜欢折腾的你
Photoshop 手工合成
手动抠图、匹配透视、调色、画阴影，能给你任何 AI 都比不了的像素级控制。广告行业的专业合成至今仍这么做——但用来修一张全家福，实在杀鸡用牛刀。
适合像素级要求的商业项目
用 AI 把人加进照片（分步教程）
下面是 AI Group Photo Mixer 的完整流程。随便看看不需要注册；生成用的是每日免费积分。
给每个人准备一张清晰照片
你需要 2–5 张照片——每人一张，包括你想加进去的那位。日常手机自拍就够用。尽量选脸部清晰、光线过得去、大约胸部以上入镜的照片；背景、光线不用一致，甚至不是同一个年代拍的都行。3 人以内效果最稳，人多的话建议先合核心 3 人，再往里加。
一次性全部上传
把所有照片一起拖进上传框。顺序有个实用小技巧：如果保留“使用第一张照片的背景”选项，第一张图的环境就会成为最终场景——想把缺席的人放进某张现成照片的地点、而不是凭空造一个新场景时特别好用。
选场景——用预设或直接说大白话
选一种站位（并排、错落、随意、正式）和背景（第一张照片的背景、影棚、户外、室内），或者直接描述你想要的画面：“傍晚的后院生日派对，大家紧挨着站在一起。”工具会把你的描述套进一条生产级提示词里，锁定人数，并把每张脸锁定到对应的参考照片。
选画质、生成、微调
标准 1K 每张 60 积分，高清 2K（默认）80 积分，超清 4K 160 积分。生成大约一到两分钟。如果姿势或表情不对味，改改描述再生成一次——几分钟就能迭代一轮，不用把所有人重新召集来补拍。满意后下载全分辨率原图。
“把人加进去”到底长什么样
下面是不加滤镜的真实演示：同一个后院派对场景，先用三张参考自拍生成，然后加入第四位——原来三人组里没有的一位长辈——重新生成。注意她不是被贴上去的：光线、比例和间距都围绕她重新构建了。
同样四张自拍、三个场景——未修饰的真实结果
下面所有图都来自这里展示的四张参考自拍——两男两女，四张来源不同、光线各异的照片。每个结果都是线上工具单次生成的原图，不是二十张里挑出来的最佳。这正是重点：这就是你第一两次尝试能得到的效果。
四张参考照片：普通自拍，墙不同，光也不同。
怎么用 Photoshop 把人P进照片——以及什么时候不该这么干
如果你更想手动来，实话实说流程是这样：先给人物抠一个干净的蒙版（抠头发钢笔工具比魔棒好使），把人物大小和视平线对齐目标照片的透视，用曲线匹配色温和对比度，沿场景光线方向画出接触阴影加柔和投影，最后统一颗粒感和锐度，让贴上去的图层不再像贴上去的。第一次做请预留一整个下午。两种方式的实际对比如下：
| Photoshop | AI Group Photo Mixer | |
|---|---|---|
| 耗时 | 每张合成 2–4 小时 | 约 2 分钟 |
| 所需技能 | 抠图、调色、画阴影 | 零门槛——上传加描述即可 |
| 费用 | Photoshop 订阅费（或请修图师） | 每日免费积分够一张高清图/天 |
| 人脸 | 像素级一致（直接取自你的照片） | 锁定参考照片，非常接近 |
| 光线真实感 | 取决于你的眼力和耐心 | 自动统一到同一光源 |
| 改稿 | 基本得重头来 | 改改描述，再生成一次 |
如果你需要像素级精确的人脸用于印刷广告、而且有的是时间，手工合成依然是赢家。但对家庭照、团队照和贺卡来说，AI 用 1% 的时间给你 95% 的真实感——而且和贴图不同，光线是真的匹配的。
可直接复制的 AI 合照提示词
这些提示词就是本文配图实际使用的场景描述——粘贴进 AI Group Photo Mixer 的描述框即可，也可以改改用在任何支持参考图的图像 AI 上。它们还顺带解决了最常见的翻车：模型加陌生人、把几张脸融在一起。
Create a natural group photo using ONLY the people from the uploaded reference photos — exactly this many people, no extras. Warm cozy living room in the evening, soft lamp light, relaxed multi-generation family gathering, everyone laughing naturally around a sofa. Keep each person’s exact face, skin tone and hair from their reference photo; light everyone from the same source with realistic shadows.
Use the background and setting from the first photo. Add the person from the last photo into the group naturally — matched height, same light direction and color temperature as everyone else, realistic contact shadow, standing comfortably close as part of the group. Do not change anyone else’s face or position. The final photo must contain exactly the people from the reference photos, no one else.
Combine the uploaded people into one professional team photo: neutral light-gray studio background, business casual, formal side-by-side arrangement, confident friendly expressions, consistent soft studio lighting on every face, sharp focus, corporate photography quality. Exactly the number of people uploaded — no additional people.
Gently combine the uploaded people into one warm family portrait. Place the person from the last reference photo naturally within the group, with soft even light, matched scale, and a calm, warm atmosphere. Preserve every face exactly as in its reference photo, with natural skin tones and no beautification. Exactly the uploaded people only.
两个习惯能让任何提示词效果更好：写明确切人数（模型特别爱凭空加客人），并明确说明人脸必须与参考照片一致。Mixer 内置的提示词会自动加上这两条——如果想让人帮你写场景描述，把场合告诉 Ava，让它替你起草。
大家实际都拿它做什么
从未发生过的家庭团聚
祖辈在一个国家，孙辈在另一个国家，总有人在镜头后面。在聊天里跟每个人收一张照片，就能拼出完整的全家福——对很多分居各地的家庭来说，这是唯一一张“全员到齐”的照片。
远程团队合照
官网需要一张团队照，可团队从没在同一间屋子里待过。把每个人的头像照合成一张干净的影棚或办公室合照，用在 About 页、路演材料或 LinkedIn 上——不用出机票预算。
让挚爱的人留在照片里
有些家庭会悄悄把已故的父母或祖辈加进婚礼照或节日合照。用心去做，它是一份念想，不是骗术——我们只建议在分享时坦然说明它的由来。
实际花多少钱（真实数字）
Mixer 由 Nano Banana Pro 驱动，按生成的每张照片、按输出画质计费：
标准 1K
60 积分
社交发图、快速预览
高清 2K（默认）
80 积分
贺卡、打印、网站使用
超清 4K
160 积分
大幅打印和装裱
每个账号每天都有 80 免费积分——正好每天一张高清合照，永久有效，不用绑卡。如果要做很多张（活动贺卡、多个版本），Premium 每月 $29 每天给 1,600 积分（约 20 张高清图），Ultimate 每月 $49 每天给 4,000；一次性积分包 $30 起，含 3,000 积分。你的照片仅你的账号可见，绝不会被拿去训练 AI 模型——免费版也一样。
实话实说的局限
大多数工具的宣传页不会告诉你的事——包括我们自己的，所以写在这里：
3 人以内是甜点区。工具最多支持 5 人，但 2–3 人时人脸保真度最高；4、5 人时请逐一检查每张脸，哪张跑偏就重新生成。
人脸是非常接近，不是像素级一致。这是“重新拍一张”，不是复制粘贴——偶尔发际线或表情会有细微变化。在意某个细节就再生成一次；迭代本来就包含在内。
原图质量决定上限。参考照片里的脸模糊、滤镜过重或太小，结果里的脸就会偏软、偏近似。
每张图要一两分钟，不是几秒——正是重新打光这一步让结果显得真实，它没法瞬间完成。
每次生成一张图。没有批量模式；要多个版本就多生成几次（这也正是微调的方式）。
敏感合成请保持坦诚。尤其是纪念类图片，分享时告诉对方这是 AI 制作的纪念。
让每个人都出现在照片里
“全员到齐”不该取决于地理位置、日程表，或者谁在掌镜。每人上传一张照片，描述那个瞬间，大约两分钟后你就有了一张合照——每张脸都真正是本人，光线也真正统一。今天的第一张高清照片免费积分就够了——从 AI Group Photo Mixer 开始吧。
